min vinterträning

Tänker nu att jag börjar skriva igen och då framförallt om min egen träning till att börja med. Det gör jag framförallt för att sprida lite träningsinspiration. Just nu består träningen en hel del av löpning och det har varit en hel del snölöpning i kuperad terräng. Träningen är fokuserad på AXA fjällmaraton som är målet detta år. Det innebär långa distanspass med en hel del kuperade inslag. Har nu precis kommit hem efter en kväll som spinninginstruktör samt egen spinningträning. Här nedan kan ni ta del av lite löparinspiration från helgens långpass i skogen med sockertoppen som utgångspunkt. Passet innebar lugn löpning med intensivare perioder upp för sockertoppen som "bestegs 4 ggr"

6 feb 2014

 
 
 
Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)